EMOȚII
Se simțea copleșită de greșeli și le considera „catastrofale.”
Avea un dialog interior critic: se respingea, se judeca, își spunea că nu e suficient de bună, că e „nimeni.”
Lua totul personal, se supăra ușor.
Trăia pe „pilot automat” și nu își observa stările.
Se lăsa dominată de stres, anxietate și frică.
A învățat să-și controleze stările: inferioritate, respingere, nevoia de atenție, slăbiciune.
Se calmează mai ușor în situații de stres.
Nu se mai critică pentru greșeli, ci le vede ca oportunități de învățare.
A început să vadă și lucrurile bune pe care le face, nu doar greșelile.
Nu se mai lasă dominată de frică – pune întrebarea: „Ce aleg eu acum?”
Își dă voie să se simtă vulnerabilă fără vinovăție.
STARE
Blocaj emoțional și mental în fața unor greșeli sau decizii.
Amâna deciziile importante până când deveneau urgente.
Trăia în neclaritate și lipsă de direcție.
Nu avea încredere în propria capacitate de a acționa sau decide.
Se simțea că poate fi manipulată și influențată ușor.
Se simte mai sigură pe sine și mai prezentă în alegerile pe care le face.
Ia inițiativă și nu mai așteaptă validare sau aprobare.
Nu mai amână deciziile, își asumă responsabilitatea pentru viața ei.
Știe cum să lucreze cu gândurile și traumele, nu mai e pe pilot automat.
RELAȚII
Evita să-și spună părerea din frica de a fi judecată.
Se simțea inferioară colegilor și se temea de reacțiile lor.
Era afectată de opiniile celorlalți, le lua ca adevăr absolut.
Se retrăgea în situații tensionate.
Evita confruntările, chiar și atunci când avea dreptate.
Își spune opinia cu încredere, chiar dacă este diferită de a celorlalți.
Nu se mai lasă manipulată sau influențată de manageri sau colegi.
Nu mai încearcă să convingă pe alții, acceptă că fiecare are propriile valori.
A devenit mai asertivă și sigură pe sine în interacțiuni.
Știe să se apere în fața criticilor, chiar și atunci când acestea vin din partea superiorilor.
Relațiile profesionale s-au schimbat, colegii observă o transformare în ea.
FAMILIE
Avea dificultăți în a-și exprima nevoile emoționale față de cei apropiați.
Se simțea deseori neînțeleasă. Tindea să păstreze în ea tensiunile acumulate la muncă.
Comunicarea în familie s-a îmbunătățit vizibil.
Nu îi mai învinuiește, ci își asumă propriul drum.
A învățat să își exprime nevoile și să ceară susținere fără vină.
BANI
Ezita când venea vorba de investiții în sine.
Avea o relație reținută cu ideea de bogăție.
A început să propună inițiative la job, să-și asume roluri noi.
Nu mai evită sarcinile din frică că nu știe destul.
Nu se mai blochează în fața oportunităților, ci acționează.
Nu mai asociază banii cu vinovăție, ci cu alegeri conștiente.
